Gastartikel von Fitness-Coach Alexandra Höge über Durchhalten

Sich für ein bestimmtes Ziel zu entscheiden, ist meistens relativ einfach, es auch zu erreichen, oft gar nicht so sehr. Warum fällt es uns oft so schwer, am Ball zu bleiben?

Erst einmal ist es ...

Mein Rückblick auf 2016 – Dranbleiben im neuen Jahr!

Als ich mir heute die Laufschuhe anzog und auf die Laufbahn trat, war die gesamte Bahn weiß vom Raureif. Die Sonne begann sich gerade über den Horizont zu erheben, und mit ihren Strahlen die Luft zu ...

Die 10 besten Motivationszitate von 2016

2016 neigt sich dem Ende zu: Ein Jahr voller Motivation, Inspiration und Herausforderungen. Hier nun ein Rückblick auf unsere besten und beliebtesten Motivationszitate. Sprüche von unterschiedlichen ...

Weihnachtsgeschenke für Leute, die ihre Ziele erreichen wollen

Und? Wie ist deine Vorweihnachtszeit bis jetzt verlaufen? Hast du wohl unsere Tipps befolgt, um Stress und Hektik zu entkommen? Wenn du auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken bist, findest du hier ...

Tipps für eine Weihnachtszeit ohne Stress und Hektik

Es geht los: Weihnachtszeit. Was eigentlich eine beschauliche Zeit sein soll, in der man Ruhe und Kraft tankt, wird für viele zur ultimativen Nervenprobe. Hier ein paar Tipps, damit du die Zeit bis ...

Wie du deine Träume und Ziele manifestieren kannst

Wir alle haben Träume und Ziele! Manchmal sind es größere Träume, manchmal nur kleine. In Erfüllung gehen sollten sie am besten alle. Damit Träume nicht nur Träume bleiben, gibt es ein paar simple ...

Neue Gewohnheiten aneignen – was muss ich beachten?

Neue Gewohnheiten aneignen – aber wie? Was muss ich beachten, was kann ich tun, damit es mit dem neuen Vorhaben auch wirklich klappt? Die gute Nachricht ist, dass du einige Punkte beachten kannst, ...

Mit diesen 5 simplen Tricks erreichst du deine Ziele

Du hast viele Ideen und Visionen, doch oft fehlt dir der nötige Biss, um diese umzusetzen? Du beginnst voller Tatendrang ein neues Vorhaben, lässt es jedoch nach kurzer Zeit wieder sein? Nicht ...

7 Blogbeiträge rund um das Thema neue Gewohnheiten

Wir lieben Blogs, die sich um Gewohnheiten drehen. Dort finden wir Inspiration und Anregungen, denn wir sind immer auf der Suche nach hilfreichen Tipps. Hier eine Auswahl an spannenden Artikel rund ...

Beat the heat! Ziele erreichen trotz Hitze

Jetzt ist es schon richtig heiß! Der Sommer ist zwar meine Lieblingsjahreszeit – völlig hitzeresistent bin ich jedoch nicht! Damit ich trotz Hitze an meinen Zielen dranbleibe, und dabei den Sommer ...

Mein Weg zum Ultramarathon IV

Das war er also. Der letzte, und das meine ich wortwörtlich, der letzte Schritt ins Ziel. Der Schritt der endgültig besiegelt, ob man aufgegeben oder sein Ziel erreicht hat. Dabei unterscheidet sich ...