Mit diesen 5 simplen Tricks erreichst du deine Ziele

Du hast viele Ideen und Visionen, doch oft fehlt dir der nötige Biss, um diese umzusetzen? Du beginnst voller Tatendrang ein neues Vorhaben, lässt es jedoch nach kurzer Zeit wieder sein? Nicht verzagen, denn wir haben für dich die ultimativen Tipps zusammengefasst, damit du Ausdauer entwickelst und endlich deine Ziele erreichst!

Wähle deine Ziele – aber wähle smart!

Dieser Punkt mag sich einfach anhören, entscheidet aber oft über Erfolg oder Niederlage. Bevor du ein neues Ziel angehst, überprüfe deine wirklichen Beweggründe dafür. Viel zu oft laufen wir falschen Zielen hinterher, die gar nicht zu uns passen. Jage nicht den Zielen anderer Menschen nach – du verlierst damit nur Zeit und Motivation für jene Ziele, die dich wirklich erfüllen und weiterbringen. Je sorgfältiger du deine Ziele auswählst, desto wahrscheinlicher ist, dass du sie erreichst.

Kläre deine Erwartungen – sei konkret!

Du kannst nur erreichen was du dir auch vorgenommen hast. Sich ein Ziel zu setzen, bedeutet auch klar zu definieren, wann du es erreicht hast. Du möchtest gerne abnehmen? Nimm dir eine genaue Anzahl an Kilogramm bis zu einem bestimmten Zeitpunkt vor. Du möchtest gerne weniger Zeit vor dem TV verbringen? Dann definiere genau, wie viel Zeit du maximal pro Tag oder Woche fernsehen möchtest. Schreib dir auf, was du erreichen möchtest und drücke dich klar aus!

Mache kleine Schritte – erreiche Großes!

Das ist der wohl wichtigste Punkt, den du kaum erwartet hast: Wenn du große Erfolge erzielen möchtest, dann beginn mit kleinen Schritten. Kleine aber ständige Schritte sind der Garant für Erfolg. Deine Ziele zu erreichen bedeutet eben auch Geduld zu haben - vergiss die Versprechen, dass sich über Nacht alles ändert. Statt zu sagen: ich will 10 kg abnehmen, sag lieber ich möchte 2 kg/Monat abnehmen. Zerlege deine Ziele in möglichst kleine Schritte. Schreibe deine Abschlussarbeit nicht in einer Nacht, sondern nimm dir ein paar Seiten pro Tag vor. Du kannst mehr machen, wenn es dir Spaß macht. Aber immer nur, solange du gefordert, aber nicht überfordert bist.

Bleib dran - auch bei Hindernissen!

Jetzt liegt es an dir, wie es weitergeht: Auf deinem Weg zum Ziel wirst du auf Hindernisse stoßen. Das ist sicher und auch nicht beeinflussbar. Was du aber beeinflussen kannst, ist, wie du mit diesen Hindernissen umgehst. Du weißt, warum du dir dieses Ziel ausgesucht hast. Du weißt, was noch zu tun ist. Jetzt macht sich Dranbleiben bezahlt. Also gib nicht auf sobald du mit Hindernissen und Rückschlägen zu kämpfen hast. Du wirst sehen, jedes überwundene Hindernis wird dich stärken und dich nach vorne bringen.

Nutze deine Vorstellungskraft - gerade wenn es schwer wird!

Durststrecken sind also ganz normal. Du wirst zweifeln, du wirst müde sein, du wirst nicht mehr wollen. Doch genau jener Teil deines Körpers, der dich dazu bewegen möchte aufzugeben, ist auch deine größte Waffe: dein Kopf. Während du eine Durststrecke durchläufst, nutze die unglaubliche Kraft von positiven Visualisierungen. Stell dir genau vor, wie es aussieht und wie du dich fühlen wirst, wenn du dein Ziel erreicht hast. Du hast den Marathon beendet und läufst freudig und voller Stolz in die Zielgerade ein! Du spielst deinem Partner endlich dein Lieblingslied auf der Gitarre vor. Die Kraft der Gedanken ist ungemein mächtiger, als wir meinen. Und das solltest du jedenfalls nutzen!

Konnten dir unsere Tipps helfen? Dann schreibe uns. Was dir aber sicher helfen wird, deine Ziele zu erreichen ist Goalify: Probiere jetzt unsere App gratis aus!