Interview mit Laura Kennington

Laura Kennington ist Ausdauer-Athletin, Personal Trainer und Abenteurerin. Im Mai 2016 hat sie mit der Channel Islands Challenge ihren eigenen Triathlon erfunden. In ihrem Interview erklärt sie warum Ziele so wichtig sind, woher sie Inspiration für ihre Herausforderungen bekommt und warum sie an ihren Vorhaben dranbleibt!

Wie hast du deine Leidenschaft für deine Abenteuer gefunden?

Ich habe eine Ausbildung als Personal Trainer gemacht, um flexible Geld zu verdienen. Das Verständnis darüber wie der Körper arbeitet, hat meine Neugierde geweckt. Es hat mir geholfen zu verstehen, dass sich der Körper an die Umgebung anpasst und wir uns unsere Umgebung aussuchen. So habe ich beschlossen meine Umgebung zu verändern.

Wie bist du auf Idee gekommen, deinen eigenen Triathlon zu erfinden? Wie hast du dich dafür vorbereitet?

Große Ziele in viele kleine erreichbare Zwischenziele runter zu brechen, macht alles viel einfacher!

Schwimmen war immer die größte Herausforderung für mich – Ich war total neu in diesem Sport, daher war mein Training vorerst darauf ausgelegt meine Technik zu verbessern und mich an das kalte Wasser zu gewöhnen etc. Das bedeutete, dass ich mindestens zweimal pro Woche in einem sehr kalten See geschwommen bin! Zwischen den langen Schwimm-Sessions habe ich mich auf Krafttraining im Fitness-Studio konzentriert, um Verletzungen zu vermeiden.

Die Idee zum Channel Islands Triathlon kam eigentlich durch Zufall – Ich habe Inseln erforscht, die ich in meinem Kajak in einer kleine Spaß-Challenge umfahren habe. Als ich draufkam, wie eng nebeneinander die Channel Islands liegen, schien es für mich logisch, diese Mini-Challenge ein wenig größer zu gestalten, so lange ich dort war.

Du bist auch Personal Trainerin - was ist der wichtigste Rat, den du deinen KlientInnen gibst?

Bleib dran und du wirst verwundert sein, was du alles erreichen kannst.

Entwickle Durchhaltevermögen! Es gibt immer diese Momente, in denen es wirklich schwierig wird und der Fortschritt kaum merkbar ist. Bleib dran und du wirst verwundert sein, was du alles erreichen kannst, wenn du einfach nur weitermachst.

Gab es einen Moment, an dem du beinahe aufgegeben hättest, du aber doch drangeblieben bist? Wenn ja, wieso hast du weitergemacht?

Nach drei Stunden Schwimmen habe ich mich plötzlich sehr krank gefühlt, da ich zu viel Salzwasser geschluckt habe. Diese Übelkeit zusammen mit der allgemeinen Müdigkeit und den Schmerzen vom Schwimmanzug, der mich am Hals komplett aufgerieben hat, haben den letzten Abschnitt wirklich schwierig gemacht. Sogar als ich die Ziellinie schon sah, erschien es unmöglich, weiterzumachen. Glücklicherweise war ich umgeben von starken Unterstützern, die mich aufgemuntert haben und mich daran erinnerten, dass es Momente wie diese sind: Wenn es sich so anfühlt als würdest du aufgeben müssen, musst du nur ein bisschen tiefer in dir graben, um weitermachen zu können. Ich habe weitergemacht, weil ich wusste, dieses Gefühl wird nicht lange anhalten und ich habe mich einfach nur auf die letzten Schwimmzüge fokussiert. Und so habe ich die andere Seite erreicht.

Was ist das wichtigste, was du aus deinen Abenteuern gelernt hast?

Dass wir alle zu so viel mehr fähig sind, als wir glauben – wir müssen es nur versuchen. Abenteuer haben mir auch gezeigt, dass die meisten Menschen unvorstellbar nett und warmherzig sind. Die Welt ist ein schöner Ort – hör nicht zu sehr auf negative Schlagzeilen.

Ist Ziele zu haben wichtig für dich? Wie bleibst du an deinen Zielen dran?

Ziele zu haben ist sehr wichtig für mich. Ohne Ziel, auf das man sich fokussiert, ist es schwer motiviert zu bleiben. Ich denke es ist auch sehr wichtig, kleinere Ziele zu haben und auch die kleinen Meilensteine ausreichend zu feiern. Große Ziele in viele kleine erreichbare Zwischenziele runter zu brechen, macht alles viel einfacher und ist außerdem noch viel lustiger.

Woher bekommst du deine Inspiration für neue Abenteuer?

Ich suche zwei Dinge wenn ich mir Abenteuer aussuche: einen neuen Ort und eine neue Herausforderung. So komme ich dazu eine spannende Umgebung zu entdecken und kann gleichzeitig meine physischen Ziele erreichen.

Kannst du uns etwas über bevorstehende Abenteuer erzählen?

Die sind im Moment noch topsecret!

Wir danken Laura Kennington für dieses spannende Interview!

Besuche doch die Webseite von Laura Kennington und sag ihr Hallo auf Twitter und Instagram.

Picture Credits:
Cover: Richard Murgatroyd
Schwimm-Foto: Ben Arthur