Der Sommer geht in die letzte Runde – der schöne September ist da. Es ist nicht mehr ganz so heiß wie im August und man kann langsam wieder durchatmen und in die Gänge kommen. Auch geht langsam die ...

Ich habe immer gedacht, dass ein Ziel die perfekte Lösung für eine persönliche Veränderung ist. Wenn du dir ein Ziel setzt, bekommst du ein klares Verständnis über das was, wie und wann du etwas ...

Elisabeth Gruber ist österreichische Triathletin und Sportwissenschaftlerin.  Sie hat erfolgreich an zahlreichen Ironman-Wettkämpfen teilgenommen - 2017 erreicht sie den ersten Platz beim Triathlon ...

Julian Mittermaier wurde 1992 im bayerischen Voralpenland geboren, lernte schon früh die Schönheit der Berge kennen und begann sie im Laufe der Zeit immer mehr zu schätzen. Erst waren es einzelne ...

Sehr oft haben wir auf unserem Blog schon verkündet, wie wichtig es ist, sich Ziele und Vorhaben aufzuschreiben. Wenn du deine Ziele und Vorhaben notierst, dann erhöhst du damit die Verbindlichkeit ...

Mehr und mehr Leute wollen nachhaltig leben - das Konzept von Nachhaltigkeit findet Einzug in unseren Alltag. Viel zu oft werfen wir Dinge weg, die wir noch brauchen können, verwenden zu viel Plastik ...

Freitauchen und Weltrekorde: Christian Redl ist ausgebildeter Apnea-Academy-Instructor von Umberto Pelizzari, Freediving Instructor bei den Verbänden SSI, IANTD, CMAS/TSVÖ und PADI. Seit 1999 bildet ...

Bald erhältlich im App Store und Google Play Store: Nach einer Reihe von kleineren Updates mit zahlreichen Verbesserungen haben wir nun wieder ein größeres Update für dich! Dank zahlreichem Feedback ...

Amy Blacklock ist zertifizierter Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie bietet Online-Coachings an und schreibt auf ihrem Blog über Ernährung, Fitness und Finanzen. Sie ist überzeugt, dass zu Wellness ...

Es gibt sie: Hartnäckige Mythen, negative Einstellungen und Glaubenssätze, die uns daran hindern ein Ziel zu erreichen und unser Potential zu entfalten. Doch du kannst etwas tun, damit du dir selbst ...