Journaling – Erreiche deine Ziele durch regelmäßiges Aufschreiben

Sehr oft haben wir auf unserem Blog schon verkündet, wie wichtig es ist, sich Ziele und Vorhaben aufzuschreiben. Wenn du deine Ziele und Vorhaben notierst, dann erhöhst du damit die Verbindlichkeit ...

Nachhaltig leben? So geht’s!

Mehr und mehr Leute wollen nachhaltig leben - das Konzept von Nachhaltigkeit findet Einzug in unseren Alltag. Viel zu oft werfen wir Dinge weg, die wir noch brauchen können, verwenden zu viel Plastik ...

Freitauchen und Weltrekorde: Christian Redl im Gespräch

Freitauchen und Weltrekorde: Christian Redl ist ausgebildeter Apnea-Academy-Instructor von Umberto Pelizzari, Freediving Instructor bei den Verbänden SSI, IANTD, CMAS/TSVÖ und PADI. Seit 1999 bildet ...

Das Insights-Update – so bekommst du noch mehr Einsichten!

Bald erhältlich im App Store und Google Play Store: Nach einer Reihe von kleineren Updates mit zahlreichen Verbesserungen haben wir nun wieder ein größeres Update für dich! Dank zahlreichem Feedback ...

Wellness ist mehr als nur die richtige Ernährung: Coach Amy Blacklock im Gespräch

Amy Blacklock ist zertifizierter Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie bietet Online-Coachings an und schreibt auf ihrem Blog über Ernährung, Fitness und Finanzen. Sie ist überzeugt, dass zu Wellness ...

Dranbleiben ist schwer: 3 Mythen über das Erreichen von Zielen

Es gibt sie: Hartnäckige Mythen, negative Einstellungen und Glaubenssätze, die uns daran hindern ein Ziel zu erreichen und unser Potential zu entfalten. Doch du kannst etwas tun, damit du dir selbst ...

Gutes tun und positiv denken – ein paar Ideen für alltägliche, gute Taten

Man kann nicht jeden Tag etwas Großes tun, aber gewiss etwas Gutes tun!
Manchmal sind wir so mit uns selbst beschäftigt, dass wir auf unser Umfeld vergessen. Die eigenen Ziele, die eigenen ...

Was du jetzt tun kannst – Ideen für den Frühling!

Endlich ist er da - der Frühling. Die Tage sind länger geworden, der Schnee geschmolzen, die Luft riecht nach Frühling und die ersten Knospen sprießen. Jetzt gibt es viele Ideen und viel frische ...

Dean Karnazes: Ultramarathonläufer, Extremsportler und Autor

Dean Karnazes ist weltbekannter Ultraläufer  und Extremsportler. Dem europäischen Publikum wurde Dean Karnazes als der Mann bekannt, der die "North Face Endurance 50" bewältigt hat. Dabei handelt es ...

Abenteuer, Expeditionen und viele Ziele: Laura Bingham im Gespräch

Laura Bingham ist Abenteurerin und hat mit 18 Jahren ihre Heimat verlassen, um die Welt zu entdecken. Laura ist durch Griechenland, Europa, Afrika, Asien und Nord- bzw. Zentralamerika gereist, bis ...