Was du jetzt tun kannst – Ideen für den Frühling!

Endlich ist er da - der Frühling. Die Tage sind länger geworden, der Schnee geschmolzen, die Luft riecht nach Frühling und die ersten Knospen sprießen. Jetzt gibt es viele Ideen und viel frische ...

Tipps für eine gute Morgenroutine – So gelingt der Start in den Tag!

Oft wird der Tag so gut wie sein Morgen. Wir sind nicht alle Frühaufsteher und springen noch vor den ersten Sonnenstrahlen mit einem Lächeln in die Laufschuhe. Dennoch ist es wichtig sich eine gute ...

Gib dem Winterblues keine Chance!

Dir dauert der Winter mittlerweile auch zu lange und du möchtest etwas gegen den Winterblues tun? Damit bist du nicht alleine. Falls wir uns nicht gerade auf eine Südseeinsel flüchten können, müssen ...

Setze deine Vorsätze und Vorhaben erfolgreich um!

Wie geht es dir mit deinen Neujahrsvorsätzen? Bist du schon eine Weile erfolgreich dran? Oder kommt bereits die erste schwierige Phase? Keine Sorge, du bist nicht alleine: Hier ein paar Tipps, wie du ...

5 Goalify Features, die du dieses Jahr ausprobieren solltest!

Goalify wurde entwickelt, um dich bei deinen Zielen und Vorhaben umfassend zu unterstützen. Wir entwickeln unsere App laufend weiter – finde hier nun eine Auswahl unserer Top Goalify Features, die du ...

Gastartikel von Fitness-Coach Alexandra Höge über Durchhalten

Sich für ein bestimmtes Ziel zu entscheiden, ist meistens relativ einfach, es auch zu erreichen, oft gar nicht so sehr. Warum fällt es uns oft so schwer, am Ball zu bleiben?

Erst einmal ist es ...

Mein Rückblick auf 2016 – Dranbleiben im neuen Jahr!

Als ich mir heute die Laufschuhe anzog und auf die Laufbahn trat, war die gesamte Bahn weiß vom Raureif. Die Sonne begann sich gerade über den Horizont zu erheben, und mit ihren Strahlen die Luft zu ...

Die 10 besten Motivationszitate von 2016

2016 neigt sich dem Ende zu: Ein Jahr voller Motivation, Inspiration und Herausforderungen. Hier nun ein Rückblick auf unsere besten und beliebtesten Motivationszitate. Sprüche von unterschiedlichen ...

Weihnachtsgeschenke für Leute, die ihre Ziele erreichen wollen

Und? Wie ist deine Vorweihnachtszeit bis jetzt verlaufen? Hast du wohl unsere Tipps befolgt, um Stress und Hektik zu entkommen? Wenn du auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken bist, findest du hier ...

Tipps für eine Weihnachtszeit ohne Stress und Hektik

Es geht los: Weihnachtszeit. Was eigentlich eine beschauliche Zeit sein soll, in der man Ruhe und Kraft tankt, wird für viele zur ultimativen Nervenprobe. Hier ein paar Tipps, damit du die Zeit bis ...